Mardrömmar

Mardrömmar är, som du säkert känner igen, en läskig dröm som skapar obehag och rädsla. Drömmen väcker ofta den sovande som sedan kan ha svårt att somna om. Att du väcks mitt i drömmen gör att du lättare kommer ihåg just de här drömmarna, medan andra snabbt faller i glömska. Varför drömmer vi mardrömmar? Det finns flera olika förklaringar. Till exempel en obekväm sovställning, feber eller något som den sovande är stressad eller orolig för. När du sover stänger din hjärna av de flesta av dina viljestyrda muskler, så att du kan drömma om att springa utan att sparka runt i sängen. Det är väl tur det. Speciellt om man delar säng med någon. Tänk vad jobbigt det annars skulle bli om den ena drömde om att spela fotboll samtidigt som den andra simmade. Just när vi somnar in eller vaknar kan det hända att den där muskelkontrollen slås av för tidigt eller för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Det kan hända men gör det ytterst sällan. En del upplever också att de just då får svårt att andas. En känsla av att någon finns i rummet samtidigt som de inte kan röra sig. Det är inte alls farligt och går över av sig självt efter ett tag. I vår folktro har detta tolkats som att Maran kommit på besök och därifrån har mardrömmen fått sitt namn. Till en början var det bara de här drömmarna som kallades mardrömmar, alltså de när man inte kunde röra sig eller hade svårt att andas. Men numera används ordet för alla former av otäcka drömmar. När man väl vaknar gäller det att komma på andra tankar. Kanske gå upp en stund, hämta lite kraft och glädje så att man sedan kan somna om igen.